毎日の歯磨きですかね。
本当は、食べ物を食べたらすぐに
歯を磨くのが一番いいのでしょうけれど、
なかなかできないので、朝と晩はしっかりと磨くようにしています。
あとは、糸楊枝を使っての歯の隙間そうじでしょうか。
毎日、毎回というわけには行きませんが
3日に1回くらいは、掃除をしています。
これだけキレイニしているつもりでも、
歯医者さんにいくと、けっこう汚れが付いているみたいで、
かかりつけの歯医者さんで、
半年に1回は、クリーニングをお願いしていました。
ただ、妊娠や出産が重なり、
最近は、あまり行くことができなくなったのが
とても残念です。
子供の歯も、本当なら歯医者さんで
掃除をしてもらいたいのですが、
なんせ、歯医者さんを怖がっているので
連れて行くだけでも一苦労です。
本当に虫歯になったときに、
行ってくれなくなっては困るので
今は、私が精一杯の歯磨きをしています。
忙しい人も居ると思うので、
基本の歯磨きはしっかりとしておいたほうがいいですよ。